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Atualmente, os carboidratos estão com uma má reputação e há motivos de sobra para isso. Afinal, a maioria é altamente refinado e isso sobrecarrega muito o organismo. Contudo, assim como há gorduras “ruins” e gorduras “boas”, também há carboidratos ruins e ...

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O mirtilo, também chamado de blueberry, é uma das fontes naturais mais ricas em antocianinas, responsáveis pela cor azul. Além de ser uma fruta bastante saborosa, também pode ajudar a controlar a pressão arterial. Um recente estudo mostrou que ingerir o ...

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Pequenas mudanças no dia-a-dia podem trazer um grande impacto para a saúde. Diversas pessoas perguntam e querem saber se tomar água com limão, por exemplo, traz algum benefício ou se é apenas mais um mito. Abaixo, o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular ...

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O chocolate é o doce mais consumido no mundo! Mas, será que ele é saudável? O segredo do sabor do chocolate está nos flavonóides presentes na semente do cacau, que ajudam a proteger as plantas das toxinas ambientais e a reparar os danos celulares. Eles p ...

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Já relatamos aqui os diversos benefícios do ômega 3 para a saúde cardiovascular e para o sistema imunológico. Mas, você sabia que toda gestante deveria fazer uso desses ácidos graxos? Um recente estudo demonstrou que as mulheres que tomaram ômega 3 duran ...

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A aspirina é uma terapia bem estabelecida para a prevenção secundária de eventos cardiovasculares. No entanto, seu papel na prevenção primária de doença cardiovascular não é claro, especialmente em pessoas idosas. Segundo as novas indicações científicas, ...

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De acordo com uma recente pesquisa, praticar atividade física na meia-idade está associada a um menor risco de depressão e de mortalidade por doença cardiovascular 20 anos depois. Segundo o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular que atende em São Paulo e ...

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Nos últimos anos, estudos mostraram uma forte ligação entre as emoções e a saúde. Segundo dados, a hostilidade, raiva, depressão, ansiedade e isolamento social elevam as taxas de doenças cardiovasculares. De acordo com o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vas ...

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Não há outro estímulo que envolva tanto o cérebro quanto a música. Ela conecta, não apenas o sistema auditivo, como muitas outras áreas responsáveis pelo movimento, linguagem, atenção, memória e emoção. Essa ativação global acontece quando você escuta uma ...

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A tendência do colágeno se espalhou e atualmente é possível encontrar diversos produtos nos supermercados, lojas de cosméticos e drogarias, dentre alimentos, cremes para a pele e pílulas. As marcas apresentam o colágeno como o caminho para um corpo saudáv ...

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